Bij Fit en Gezond gaan we voor 100% resultaat. Onze metingen worden vanaf nu gedaan door middel van de InBody Body Composition Analyzer. Dit apparaat maakt een uitgebreide scan van het lichaam. Hieruit volgen het lichaamsvet, spiermassa en lichaamswater. Deze

Mindfulness betekent ‘leven met volle aandacht’. De meeste mensen leven constant in hun hoofd, in hun gedachten. Mindfulness leert je in het heden te zijn, waardoor het positieve effecten heeft op de gezondheid. Het leert je omgaan met lichamelijke