Het is algemeen bekend dat je voldoende water moet drinken op 1 dag. Maar waarom? En hoeveel dan? Hieronder antwoorden op vragen welke bovenstaand statement bij jou oproepen! Drink jij voldoende water? Het advies luid: drink 1 milliliter water per ingenomen KCAL. (een KCAL is

Na een periode waarin alle activiteiten zijn geannuleerd en we in grote getalen thuis zijn gebleven, willen de meeste mensen de overtollige kilo’s kwijtraken of het opbouwen van extra spiermassa weer een nieuwe boost geven. Maar toch ondanks al deze