Start nu met sporten! In dit programma van 5 weken gaan we werken aan je fitheid en doelstellingen. Het programma kost €79,- en is inclusief: Uitgebreide beginmeting5 weken sporten onder begeleiding van gekwalificeerde trainersGroepen van maximaal 12 personenEindmeting NIEUW! De metingen worden

Bij Fit en Gezond gaan we voor 100% resultaat. Onze metingen worden vanaf nu gedaan door middel van de InBody Body Composition Analyzer. Dit apparaat maakt een uitgebreide scan van het lichaam. Hieruit volgen het lichaamsvet, spiermassa en lichaamswater. Deze

Mindfulness betekent ‘leven met volle aandacht’. De meeste mensen leven constant in hun hoofd, in hun gedachten. Mindfulness leert je in het heden te zijn, waardoor het positieve effecten heeft op de gezondheid. Het leert je omgaan met lichamelijke