Vanwege de feestdagen hebben wij aangepaste openingstijden: Donderdag 5 december vanaf 17.00 uur geslotenDinsdag 24 december vanaf 12.00 uur geslotenWoensdag 25 december gehele dag geslotenDonderdag 26 december 9.00-11.30 Christmas Workout!Dinsdag 31 december vanaf 12.00 uur geslotenWoensdag 1 januari gehele dag

Al lange tijd last van overtollige kilo’s en meerdere keren geprobeerd ze eraf te krijgen had ik de hoop al opgegeven. Saskia motiveerde en overtuigde mij dat het moest lukken. Minimaal 10 kilo wilde ik kwijt. Half november 2018 gestart met de voedingslijsten

Door: Samirah Fremouw In de vorige blog over hardloopblessures is al bekend geworden dat hardlopen een sport is waar veel blessures voorkomen. De knieblessure is één van de meest voorkomende blessures die voorkomt aan de onderste lichaamshelft (29%). Maar welke knieblessures komen nu