Afgelopen 4 maanden heb ik twee keer per week een uur personal training gevolgd bij Fit en Gezond. Serieus maar altijd met plezier heeft Edwin me geholpen 10 kg af te vallen en me vooral fysiek sterker te maken. Hij

Het roer om! Toen ik 1,5 jaar geleden in 1 maand last had van mijn enkels, mijn knieën, mijn rug, steken in mijn zij en regelmatig hoofdpijn, én de weegschaal erg ver doorsloeg, ging bij mij de knop om. Ik besloot

Fit worden en afvallen was wat ik zo graag wilde. Een drukke baan in combinatie met een druk sociaal en gezinsleven met jonge kinderen en niet altijd voldoende nachtrust, waren echter keer op keer excuses om enthousiast opgestarte diëten en sportactiviteiten

Door: Marc Nuyens “Het creëren van nieuwsgierigheid” In mijn rol als fysiotherapeut en fysiek trainer heb ik mezelf de laatste jaren ontwikkelt in het begeleiden van talenten.  Verschillende disciplines, maar vooral de balsporten en daarin met name tennis.  Laat ik eerst beginnen met tien