Ook komen sporten?

FunXtion

FunXtion is een waanzinnige training van 30 minuten! In onze speciale FunXtionzone staat de trainer voor je klaar om een half uur met de groep te knallen. Er kunnen maximaal twaalf personen aan de les deelnemen. Op deze manier heeft de instructeur een prima overzicht over alle sporters. De FunXtionles bestaat uit een gezamenlijke warming-up, […]

Lees verder…

Kracht-Cardio Circuit

Tijdens het Kracht-Cardio Circuit maak je gebruik van verschillende kracht- en cardioapparatuur. Het is een training van 30 minuten voor maximaal twaalf personen en altijd onder begeleiding van een professionele instructeur. In deze training werk je aan het vergroten van je (spier)kracht en het opbouwen van je conditie. In een kleine en gemoedelijke setting verzorgt […]

Lees verder…

BBB-training

Bij de BBB-training worden de drie belangrijkste B’s van het lichaam aangepakt: de buik, benen en billen! 30 minuten train je in groepsverband op de maat van de muziek. Zweten, verbranden en verstevigen is het doel van deze training. Door middel van verschillende attributen leggen we extra nadruk op bepaalde spiergroepen. De vaak gebruikte elastieken […]

Lees verder…

Kickfit

Wil je niet naar een professionele boksschool en wil je toch graag de sport beoefenen? Dan is Kickfit iets voor jou! Kickfit is een perfecte combinatie van fitness en kickboksen. In groepen van maximaal twaalf personen en onder begeleiding van een professionele instructeur train je 30 minuten je behendigheid, uithoudingsvermogen en kracht. Sport jezelf fit […]

Lees verder…

Insane

Insane is een training voor de gevorderde sporter binnen Fit en Gezond. 60 minuten trainen in groepen van maximaal twaalf personen en altijd onder begeleiding van een professionele instructeur. Het vergroten van je kracht en het verbeteren van je conditie staat in deze training centraal. De oefeningen die in deze training verwerkt zijn, zijn gemiddeld […]

Lees verder…

Bootcamp

Bij Fit en Gezond heb je ook de mogelijkheid om buiten te sporten! Net als alle andere trainingen wordt ook deze les in groepsverband gegeven en begeleid door een professionele instructeur. De bootcamp is een 60 minuten training waarbij je werkt aan je conditie door onder andere joggen, hardlopen en springoefeningen. Daarnaast werk je ook […]

Lees verder…

K.L.U.C.S. training

Kracht. Lenigheid. Uithoudingsvermogen. Coördinatie. Snelheid. De K.L.U.C.S. training is geschikt voor de beginnende en/of oudere sporter. Net een operatie gehad? Last van evenwichtsproblemen? Kortademig? Of gebrek aan lenigheid? Volg dan onze K.L.U.C.S. training! Deze les duurt 30 minuten en wordt gegeven door onze fysiotherapeuten aan een groep van maximaal twaalf personen. Op een rustiger tempo werken […]

Lees verder…

Young Starz

Dat bewegen goed is voor kinderen is allang bekend. Toch is de toenemende bewegingsarmoede en het toenemende aantal kinderen met overgewicht een bekend probleem in Nederland. Youngstarz is een programma gericht op kinderen en jongeren van 7 t/m 16 jaar. Functioneel sporten De Youngstarz lessen zijn gebaseerd op functioneel trainen. Grote samengestelde bewegingen die de […]

Lees verder…

Contact

Adres
Bosschendijk 187
Postcode / Plaats:
4731 DD Oudenbosch
Tel:
0165-745008

Fit en Gezond app (meer info)

Openingstijden

maandag tot en met donderdag:
08:00 tot 22:00
Vrijdag:
08:00 tot 20:00
Zaterdag:
07:30 tot 12:00
Zondag:
08:30 tot 12:00